Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, January 22, 2009

Babs10 woog op het moment van schrijven 82.80 kg (bmi: 24.72).

De natuur heeft mij geholpen.
Voelde me maandag net zwanger, zo'n dikke buik. Moe en ellendig en zin om het bijltje er bij neer te gooien. Dinsdag ochtend: rennen naar de toilet waar het er van alle kanten uit kwam. Hele dag door diarree, tussendoor op bed, opvang voor de kinderen geregeld. Wat kan een mens zich ziek voelen!!

Ben wel heel vaak ziek de laatste tijd..te druk. Toch/juist besloten om door te gaan. Toen ik zo ziek was moest ik niet aan eten denken. Gisteren nog steeds enorm slap en rare buik, vanochtend op de weegschaal: gelijk gebleven.

Mooi dat die verjaardagen van het weekend door de buikgriep weer zijn gecompenseerd.
Heb besloten het boek van Beck wat ik al een tijdje had nu echt serieus te gaan gebruiken. Is geen dieetboek, maar meer cognitieve gedragstherapie; eenvoudig gezegd; je moet je gedrag veranderen om te kunnen afvallen.

Dus poging nummer ontelbaar is van start gegaan!

January 23, 2009 om 14:48
Heey meis,

voel je je inmiddels wat beter? Ik ga je in het weekend een pb-tje sturen met antwoord op je vragen; tja sommige dingen kunnen maar beter niet in de algemeenheid worden verteld <grin>

Ben je al een beetje gevorderd in het boek van Beck?? Ik ben benieuwd wat het voor jou(w lijnproces) gaat betekenen.

Maar welke methode je ook kiest geef niet op en ga er voor!!

:kussie:
Onbekend
January 24, 2009 om 10:44
Babs, ik herken mezelf heel goed in je dagboekjes ...
Ik heb vanaf gisteren de suiker-knop op nul gezet en ga er weer tenvolle voor.
Steunende groetjes van Marie
Onbekend
January 24, 2009 om 10:51
Doen we, Babs! Ik hou je in de gaten!!!
Groetjes!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan